남산 석호정에서 새해 건강을 챙기세요~

- 허리가 바로서는 활쏘기 강좌 개설 -

□ 서울시(중부공원녹지사업소)에서는 새해를 맞이하여 남산 석호정에서    

   이제껏 공원에서 접할 수 없었던 새로운 스포츠로서 전통 활쏘기

   프로그램인 「건강활쏘기」, 「활쏘기로 만나는 역사기행」 등 2개 강좌를

   개설하고 1월 12일(화)부터 2월 말까지 진행한다고 밝혔다.

○ 석호정은 조선시대 남소영 터 위에 세워진 서울의 대표적인 전통 활터로서

   1970년 현재의 위치(남산공원 국립극장방면 북측순환로 입구에서 도보

   5분거리)로 이전하였으며, 지난 해 시설 개보수를 마치고 11월 7일 재개장

   했다.

□ 활쏘기 프로그램은 건강에 관심이 높은 성인들의 척추건강, 비만예방,

   집중력 향상, 체력증진을 도모하는 성인스포츠 프로그램과 초등학생을

   ​포함한 가족단위 참가자를 위한 활쏘기 체험 프로그램으로 구성했다. 특히

   이번 활쏘기 강좌는 서울무형문화재 제23호 궁장 이수자인 권오정 궁장이

   프로그램을 구성하여 진행한다.

○ 활쏘기는 바른 정신과 바른 자세에서 나오는 우리 전통스포츠로 활쏘기를

    통해 척추를 꼿꼿이 세우고 가슴은 좌우로 확장되어 균형 잡힌 자세가

    되어 언제나 바른 자세와 습관을 갖게 된다. 또한 활시위를 당길 때 팔의

    힘과 척추를 바르게 써서 근력이 강화됨은 물론 단전에 힘이 들어가 기혈

    및 혈액순환촉진 효과가 크며 시위를 당기는 과정에서 가슴과 허리근육을

    이용하는 전신운동이기 때문에 비만 예방효과도 있다.

□「건강활쏘기교실은 1월 12일(화)부터 2월 25일(목)까지 매주 요일일과    

   목요일(오전 10시~11시)에 나누어 총 14회 교육으로 진행한다. 고등학생 ​이상의 성인을   

   대상으로 정원 15명을 선착순 모집하며 참가비 ​월4만원이다. 

   ​서울시 공공서비스예약(yeyak.seoul.go.kr)을 통해 사전예약(15명)을 받는다. 

□「활쏘기로 만나는 역사기행」교실은 1월 13일(수)부터 2월 29일(월)까지

    매주 월요일과 수요일 오후 1시, 3시에 각 50분간 진행한다. 월요일에는

    “우리 활에 숨겨진 과학” 이라는 주제로, 수요일에는 “로빈훗과 주몽의

    활쏘기”라는 주제로 교육과 체험을 실시한다. 또한 이 프로그램은

    어린이와 부모가 함께 할 수 있는 가족단위 프로그램으로도 진행한다.

    초·중학생을 대상으로 매회 각 15명을 선착순 모집하며 방학기간인 1월과

    2월에 서울시 공공서비스예약(yeyak.seoul.go.kr) 을 통해 사전예약을

    받으며 참가비는 무료이다.

※ 초등학생 1~4학년은 학부모 동반 필수

□ 서울시 이용태 중부공원녹지사업소장은 “시민들의 건강에 대한 바람과 ​

   요구를 반영한「건강활쏘기」교실을 통해 공원을 보다 능동적으로

   활용하여 시민들의 심신단련과 건강증진에 힘쓰고 보다 많은 여가생활을

   즐길 수 있도록 더욱 힘쓰겠다.”고 밝혔다.

□ 문의사항은 중부공원녹지사업소 공원여가과(☏ 3783-5998), 석호정(☏ 2266-0665)으로 문의하면 된다.
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